Téléthon
Samedi 30/11/24
👉RDV 9h30 à l’hôtel de ville: marche autour de la Celle st Cloud
Don selon votre générosité 👏
Atelier dynamisme et sérénité
Samedi 7/12/24
Atelier autour du sport et du bien être, ouvert à tous les membres,
👉Inscrivez vous par mail: assotonus78@gmail.com
📌 RDV à l’Espace André Joly, la Celle St Cloud de 14h30 à 17h30
Etangs de Villeneuve,
Mercredi 11 – Samedi 12 Décembre
👉 RDV aux heures habituelles, PKG du Mémorial Lafayette à Garches
Présentation TONUS
Tonus, 2 activités « Atout Santé », le STRETCHING POSTURAL et la MARCHE NORDIQUE
« De la posture au mouvement dans une ambiance conviviale pour votre bien-être »
Stretching Postural - Méthode J.P. Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode globale à base d’auto-étirements et de contractions musculaires profondes associés à des techniques respiratoires dont le but essentiel est de favoriser une régulation tonique. Cette activité s’adresse à tous. Les séances se déroulent sur 1h15, 5 créneaux par semaine, encadrées par des animatrices diplômées.
Marche Nordique
La Marche Nordique, Sport Santé, Sport Loisir, nous vient des pays nordiques. Son principe est très simple : accentuer le mouvement naturel des bras et propulser le corps vers l'avant grâce à l'appui de 2 bâtons à l'arrière du corps. Cette activité s’adresse à tous : débutant comme sportif marcheur, aussi bien jeune que moins jeune. Les séances se déroulent sur 2 heures les mercredis après-midi et samedis matin, encadrées par des animateurs certifiés.
Les valeurs de Tonus
UN PEU D'HISTOIRE
L’association TONUS voit le jour en septembre 2000 à La Celle Saint-Cloud, avec pour objectif l’enseignement et la pratique du STRETCHING POSTURAL.
En 2009, une nouvelle activité est mise en place, la MARCHE NORDIQUE.
Le mot du Président :
« L’association Tonus de la Celle St Cloud, qui regroupe deux activités : la marche nordique et le stretching postural, existe pour vous permettre de vivre pleinement votre passion. Notre équipe est auprès de vous pour vous améliorer dans la technique, mais toujours dans un esprit associatif et convivial.
Bienvenue à tous ! »
Alain Rozanski